{"id":48,"date":"2021-12-28T10:30:53","date_gmt":"2021-12-28T10:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/curlygirlmethod.net\/de\/?page_id=48"},"modified":"2023-08-18T17:20:50","modified_gmt":"2023-08-18T17:20:50","slug":"kapillar-kronogramm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/curlygirlmethod.net\/de\/kapillar-kronogramm\/","title":{"rendered":"Kapillar Kronogramm"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1585953121618{background-color: #fafafa !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”Kapillar Kronogramm” font_container=”tag:h1|font_size:40px|text_align:left” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1592307521497{margin-bottom: 5px !important;}”][vc_column_text el_class=”breadcrumb”]Curly Girl Methode<\/a> \u00bb Kapillar Kronogramm[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1592321491817{margin-bottom: 20px !important;}”][\/vc_column_text][vc_column_text]Wenn Sie gerade mit der Pflege oder Wiederherstellung Ihrer Locken begonnen haben und sich in einer \u00dcbergangsphase befinden, ist es ratsam, eine Haarroutine<\/strong> einzurichten, damit Sie Ihrem Haar zu jedem Zeitpunkt die notwendigen Behandlungen geben k\u00f6nnen, je nachdem, in welchem Zustand es sich befindet.[\/vc_column_text][vc_column_text]Das Haar besteht haupts\u00e4chlich aus Eiwei\u00df<\/strong>, das im Haarfollikel gebildet wird. Dieses Protein wird Keratin genannt und macht das Haar elastisch und widerstandsf\u00e4hig. Die Verwendung von Chemikalien am Haar, Sonneneinstrahlung oder \u00fcberm\u00e4\u00dfige Hitzeeinwirkung k\u00f6nnen die Haarstruktur sch\u00e4digen und die Schuppenschicht schw\u00e4chen<\/strong>. Daher ben\u00f6tigen gesch\u00e4digte Haare, die jahrelang mit Gl\u00e4tteisen oder F\u00e4rbemitteln missbraucht wurden, h\u00e4ufiger rekonstruktive Behandlungen als gesundes Haar.<\/p>\n

Deshalb ist es so wichtig zu wissen, in welchem Zustand sich Ihr Haar befindet, denn nur so kann es richtig mit Feuchtigkeit versorgt, gen\u00e4hrt und wieder aufgebaut werden<\/strong>. Um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Haar die n\u00f6tige Pflege zukommen lassen, k\u00f6nnen Sie einen so genannten Haarplan (\u200b\u200bKapillarchronogramm)<\/strong> erstellen.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Was ist ein Kapillar Kronogramm?<\/h2>\n

Ein Zeitplan f\u00fcr die Haarpflege basiert auf einem Pflegekalender<\/strong>, der uns hilft zu wissen, wann wir unser Haar mit Feuchtigkeit versorgen, n\u00e4hren und wieder aufbauen m\u00fcssen. Sein Hauptziel ist es, Weichheit, Glanz und Vitalit\u00e4t wiederherzustellen. Es ist besonders n\u00fctzlich f\u00fcr trockenes und\/oder stark gesch\u00e4digtes Haar<\/strong>, das durch den st\u00e4ndigen Gebrauch von Gl\u00e4tteisen oder chemischen Behandlungen entstanden ist.<\/p>\n

Dazu verwenden wir drei verschiedene Arten von Haarmasken<\/strong>, die wir w\u00f6chentlich abwechselnd anwenden und die jeweils auf die L\u00f6sung spezifischer Probleme wie Trockenheit, Frizz und Haarbruch ausgerichtet sind. Dies sind die einzelnen Phasen eines Haar-Chronogramms:<\/p>\n

Feuchtigkeitsspendend<\/h3>\n

Die Feuchtigkeitspflege ist die erste Phase und besteht darin, das Wasser, das unsere Locken verlieren, wieder aufzuf\u00fcllen<\/strong>. Sie ist der Schl\u00fcssel zu allem, von der Verringerung des Haarbruchs bis hin zu einer guten Definition. Es besteht aus pflegenden Inhaltsstoffen, Feuchthaltemitteln wie Glycerin und Aloe Vera sowie verschiedenen Pflanzenextrakten. Diese drei sind gute Beispiele f\u00fcr feuchtigkeitsspendende Masken:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592379172119{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648898202759{margin-bottom: 0px !important;}”]\"TRESemme<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F35wHhrE|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648898663985{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Garnier<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton dru” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3u0oVbZ|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899349555{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Garnier<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton dru” link=”url:http%3A%2F%2Ftidd.ly%2Fcf775||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

N\u00fctzlich<\/h3>\n

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar kraus ist oder die Spitzen gespalten sind, ist es an der Zeit, den Fettgehalt wieder aufzuf\u00fcllen<\/strong>. Die Haarnahrung ist der Vorgang, der die Lipide im Haar ersetzt<\/strong> und es weich und geschmeidig macht. Die \u00d6le und Weichmacher in den Masken umh\u00fcllen jede einzelne Haarstr\u00e4hne mit einer Schutzschicht und verleihen dem Haar Glanz und Geschmeidigkeit. Diese drei Masken sind pflegend, da sie einen hohen Anteil an Butter und \u00d6len<\/strong> in ihrer Formel enthalten:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592467068197{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899428811{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mielle<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3womJN4|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899361250{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Garnier<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton dru” link=”url:http%3A%2F%2Ftidd.ly%2Fd6b228e7||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899461953{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Pflegende<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3in8H64|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Wiederaufbau<\/h3>\n

Die letzte Phase des Haar-Chronogramms ist der Wiederaufbau, der darin besteht, die Proteine wieder aufzuf\u00fcllen, die unser Haar<\/strong> durch Ursachen wie Sonne, Wetter, Blondierung und Gl\u00e4ttung verliert. Sie sind vor allem bei gesch\u00e4digtem Haar mit hoher Porosit\u00e4t<\/a> notwendig, da die Schuppenschicht bei diesen Haaren am st\u00e4rksten angehoben ist. Die Aufgabe der Proteine besteht darin, diese L\u00fccken zu f\u00fcllen, die Haarfaser zu st\u00e4rken<\/strong> und Haarbruch zu verhindern. Das Ergebnis eines guten Wiederaufbaus ist elastisches und widerstandsf\u00e4higes Haar, das sich leicht dehnen und in seinen normalen Zustand zur\u00fcckkehren kann, ohne zu brechen.<\/p>\n

Es ist jedoch wichtig, ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Feuchtigkeit und Proteinen zu wahren<\/strong>, da ein Zuviel an Proteinen unser Haar steif und spr\u00f6de machen kann. Unten sehen Sie drei reparierende Masken mit Proteinen in ihrer Formel:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592467068197{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899488323{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Maske<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3ioneyk|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899514878{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Lockenmaske<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3wiKJBj|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1648899540294{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mielle<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Siehe Stellungnahmen” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3imc4KB|target:_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Zeitleiste f\u00fcr Ihren Haartyp<\/h2>\n

Wenn Sie sich f\u00fcr eine feuchtigkeitsspendende, n\u00e4hrende und reparierende Maske entschieden haben, ist es wichtig, Ihr Haar gr\u00fcndlich zu analysieren<\/strong>, um genau herauszufinden, was es braucht. Das Haar-Chronogramm funktioniert besonders gut bei trockenem und chemisch behandeltem Haar, da dieses am por\u00f6sesten und br\u00fcchigsten ist und daher die meiste Pflege ben\u00f6tigt.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie die Haar-Timeline auch verwenden, wenn Ihr Haar offensichtlich gesund ist. Sie m\u00fcssen lediglich die Behandlungszeit und die Phasen variieren. Gesundes Haar kann den Zeitplan einen Monat lang einhalten und braucht nicht so oft eine Repair-Maske wie \u00fcberm\u00e4\u00dfig bearbeitetes Haar<\/strong>, das zwei bis drei Monate braucht, um erste Ergebnisse zu sehen. Die H\u00e4ufigkeit, mit der Sie die eine oder andere Maske verwenden, h\u00e4ngt also immer vom Zustand Ihres Haares ab.<\/p>\n

In jedem Fall sollten zwischen den einzelnen Phasen etwa 48 Stunden liegen<\/strong>, je nachdem, wie oft Sie Ihr Haar waschen, k\u00f6nnen es auch mehr sein. Unten sehen Sie zwei verschiedene Kalender: einen f\u00fcr trockenes Haar und einen f\u00fcr stark gesch\u00e4digtes oder \u00fcberarbeitetes Haar.[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592511882644{margin-bottom: 0px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Trockenes Haar<\/h3>\n

Bei trockenem Haar ist es ratsam, das Chronogramm zwei Monate<\/strong> lang durchzuf\u00fchren. In diesem Fall sollten Sie das Haar gleichm\u00e4\u00dfig mit Feuchtigkeit und N\u00e4hrstoffen versorgen und es einmal im Monat rekonstruieren.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Woche 1
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 2
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 3
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 4
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nWiederaufbau<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Sehr gesch\u00e4digtes Haar<\/h3>\n

Bei stark gesch\u00e4digtem Haar ist es am besten, das Haarchronogramm drei Monate<\/strong> lang zu befolgen, wobei der Schwerpunkt auf der Wiederaufbauphase liegt, die wir zweimal im Monat durchf\u00fchren werden.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Woche 1
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\nWiederaufbau<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 2<\/strong><\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\nHydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 3
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\nWiederaufbau<\/td>\n<\/tr>\n
Woche 4
\n<\/strong><\/td>\n		Hydratation<\/td>\nHydratation<\/td>\nErn\u00e4hrung<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Sobald Sie bemerken, dass Ihr Haar wieder gl\u00e4nzt und gesund aussieht, k\u00f6nnen Sie damit beginnen, eine Maske w\u00f6chentlich oder vierzehnt\u00e4gig anzuwenden<\/strong>, je nach den Bed\u00fcrfnissen Ihres Haares.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=”Sie k\u00f6nnten auch interessiert sein an…” font_container=”tag:p|font_size:24px|text_align:left|color:%23424242″ google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Wie<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Locken \u00fcber Nacht sch\u00fctzten” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1650221432494{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Fde%2Flocken-uber-nacht-schutzen%2F|title:Wie%20man%20Locken%20auffrischt”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Locken<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Locken Auffrischen ohne Waschen” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1650221482513{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Fde%2Flocken-auffrischen%2F|title:Locken%20Auffrischen%20ohne%20Waschen”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Proteine<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Proteine f\u00fcr Locken” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1650221509030{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Fde%2Fproteine-fur-locken%2F|title:Proteine%20f%C3%BCr%20lockiges%20Haar”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1585953121618{background-color: #fafafa !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”Kapillar Kronogramm” font_container=”tag:h1|font_size:40px|text_align:left” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1592307521497{margin-bottom: 5px !important;}”][vc_column_text el_class=”breadcrumb”]Curly Girl Methode \u00bb Kapillar Kronogramm[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text… Continue Reading<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":262,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-48","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nKAPILLAR KRONOGRAMM | Curly Girl Methode [2026 ]<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was es ist und wie man einen Haarkalender erstellt \u2764\ufe0f Hydratation, Pflege und Wiederaufbau \u2728 F\u00fcr die Curly-Methode 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