{"id":50,"date":"2023-08-30T19:20:19","date_gmt":"2023-08-30T17:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/curlygirlmethod.net\/fr\/?page_id=50"},"modified":"2024-05-22T20:14:01","modified_gmt":"2024-05-22T18:14:01","slug":"chronogramme-capillaire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/curlygirlmethod.net\/fr\/chronogramme-capillaire\/","title":{"rendered":"Chronogramme capillaire"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1585953121618{background-color: #fafafa !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”Comment cr\u00e9er un chronogramme capillaire” font_container=”tag:h1|font_size:40px|text_align:left” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1693414910947{margin-bottom: 5px !important;}”][vc_column_text el_class=”breadcrumb”]Curly Girl Method<\/a>\u00a0\u00bb Comment cr\u00e9er un chronogramme capillaire[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1592321491817{margin-bottom: 20px !important;}”][\/vc_column_text][vc_column_text]Si vous venez de commencer \u00e0 soigner ou \u00e0 restaurer vos boucles et que vous \u00eates en pleine phase de transition, il est conseill\u00e9 d’\u00e9tablir une routine capillaire<\/strong> afin de pouvoir donner \u00e0 vos cheveux les traitements n\u00e9cessaires \u00e0 tout moment, en fonction de l’\u00e9tat dans lequel ils se trouvent.[\/vc_column_text][vc_column_text]Les cheveux sont principalement compos\u00e9s de prot\u00e9ines<\/strong>, qui proviennent du follicule pileux. Cette prot\u00e9ine, appel\u00e9e k\u00e9ratine, conf\u00e8re au cheveu \u00e9lasticit\u00e9 et r\u00e9sistance. L’utilisation de produits chimiques sur les cheveux, l’exposition au soleil ou la soumission des cheveux \u00e0 une chaleur excessive peuvent endommager leur structure et affaiblir la cuticule<\/strong>. Par cons\u00e9quent, les cheveux ab\u00eem\u00e9s qui ont \u00e9t\u00e9 malmen\u00e9s par les lisseurs ou les teintures pendant des ann\u00e9es auront besoin de traitements reconstructifs plus souvent que les cheveux en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

C’est pourquoi il est si important de conna\u00eetre l’\u00e9tat de vos cheveux, car ce n’est qu’\u00e0 cette condition que vous pourrez les hydrater, les nourrir et les reconstruire correctement<\/strong>. Pour vous assurer de donner \u00e0 vos cheveux les soins dont ils ont besoin, vous pouvez \u00e9tablir ce que l’on appelle un chronogramme capillaire<\/strong>.[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Qu’est-ce qu’un chronogramme capillaire ?<\/h2>\n

Le hair schedule consiste \u00e0 suivre un calendrier de soins<\/strong> qui permet de savoir quand il faut hydrater, nourrir et reconstruire les cheveux. Son objectif principal est de redonner de la douceur, de la brillance et de la vitalit\u00e9 et il est particuli\u00e8rement utile pour les cheveux secs et\/ou tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9s<\/strong> par l’utilisation continue de lisseurs ou de traitements chimiques.<\/span><\/p>\n

Pour le r\u00e9aliser, nous utiliserons trois types de masques capillaires diff\u00e9rents<\/strong> que nous alternerons chaque semaine, chacun d’entre eux \u00e9tant ax\u00e9 sur la r\u00e9solution de probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques tels que la s\u00e9cheresse, les frisottis et la casse des cheveux. Il s’agit de chacune des phases du chronogramme capillaire:<\/p>\n

Hydratation capillaire<\/h3>\n

L’hydratation est la premi\u00e8re phase et consiste \u00e0 reconstituer l’eau que nos boucles perdent<\/strong>. Elle est essentielle pour r\u00e9duire la casse des cheveux et obtenir une bonne d\u00e9finition. Elle provient d’ingr\u00e9dients revitalisants, d’humectants tels que la glyc\u00e9rine et l’aloe vera, ainsi que de diff\u00e9rents extraits de plantes. Ces trois masques sont de bons exemples de masques hydratants:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592379172119{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592494876793{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3r7fPeV||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592494660511{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton dru” link=”url:http%3A%2F%2Ftidd.ly%2Fb7a0c9f||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592494724051{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:http%3A%2F%2Famzn.to%2F3RdOy52||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Nourrir les cheveux<\/h3>\n

Si vous remarquez que vos cheveux sont tr\u00e8s fris\u00e9s ou que vos pointes sont fourchues, il est temps de les regraisser<\/strong>. La nutrition des cheveux est la proc\u00e9dure responsable du remplacement des lipides dans vos cheveux<\/strong>, ce qui les rend doux et souples. Les huiles et les \u00e9mollients contenus dans les masques recouvrent chaque m\u00e8che d’une couche protectrice, apportant brillance et souplesse aux cheveux. Ces trois masques sont nourrissants, car leur formule contient un pourcentage \u00e9lev\u00e9 de beurres et d’huiles<\/strong>:[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592467068197{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487615709{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mielle<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F48b2QJG||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487474728{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:http%3A%2F%2Famzn.to%2F3PuMapq||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487531596{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:http%3A%2F%2Famzn.to%2F3ZbgHvC||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Reconstruction du cheveu<\/h3>\n

La derni\u00e8re phase du chronogramme capillaire est la reconstruction, qui consiste \u00e0 reconstituer les prot\u00e9ines que nos cheveux perdent<\/strong> en raison de facteurs tels que le soleil, les intemp\u00e9ries, les d\u00e9colorations et les d\u00e9frisages. Elles sont particuli\u00e8rement n\u00e9cessaires dans les cheveux ab\u00eem\u00e9s \u00e0 forte porosit\u00e9<\/a>, car ce sont ceux dont la cuticule est la plus soulev\u00e9e. La fonction des prot\u00e9ines est de combler ces lacunes, de renforcer la fibre capillaire<\/strong> et d’\u00e9viter les cassures. Le r\u00e9sultat d’une bonne reconstruction est un cheveu \u00e9lastique et r\u00e9sistant, capable de s’\u00e9tirer l\u00e9g\u00e8rement et de revenir \u00e0 son \u00e9tat normal sans se casser.<\/p>\n

Cependant, il est important de maintenir un bon \u00e9quilibre entre l’hydratation et les prot\u00e9ines<\/strong>, car un exc\u00e8s de ces derni\u00e8res peut rendre nos cheveux raides et cassants. Voici trois masques r\u00e9parateurs dont la formule contient des prot\u00e9ines :[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592467068197{padding-bottom: 25px !important;}”][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487353810{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F44R67Lj||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487300851{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mascarilla<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:http%3A%2F%2Famzn.to%2F3sJ1UMx||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text css=”.vc_custom_1592487214345{margin-bottom: 0px !important;}”]\"Mielle<\/a>[\/vc_column_text][vc_btn title=”Voir les avis” style=”flat” shape=”square” color=”juicy-pink” align=”center” button_block=”true” el_class=”boton az” link=”url:https%3A%2F%2Famzn.to%2F3ZiDJ3J||target:%20_blank|rel:nofollow”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

Chronogramme capillaire en fonction de votre type de cheveux<\/h2>\n

Apr\u00e8s avoir choisi le masque hydratant, nourrissant et r\u00e9parateur \u00e0 utiliser, il est important d’analyser vos cheveux en profondeur<\/strong> pour savoir exactement ce dont ils ont besoin. Le chronogramme capillaire fonctionne particuli\u00e8rement bien sur les cheveux secs et les cheveux ayant subi des traitements chimiques, car ce sont les plus poreux et les plus fragiles, et donc ceux qui n\u00e9cessitent le plus de soins.<\/p>\n

Bien entendu, vous pouvez \u00e9galement utiliser la chronologie capillaire si vos cheveux sont apparemment en bonne sant\u00e9. Il vous suffira de varier la dur\u00e9e du traitement ainsi que les phases. Les cheveux sains peuvent suivre le calendrier capillaire pendant un mois et n’auront pas besoin d’un masque r\u00e9parateur aussi souvent que les cheveux trop trait\u00e9s<\/strong>, qui auront besoin de deux \u00e0 trois mois pour commencer \u00e0 voir des r\u00e9sultats. Par cons\u00e9quent, la fr\u00e9quence d’utilisation d’un masque ou d’un autre d\u00e9pendra toujours de l’\u00e9tat de vos cheveux.<\/p>\n

Dans tous les cas, il convient de laisser environ 48 heures entre une phase et une autre<\/strong>, bien que cela puisse \u00eatre plus en fonction de la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous vous lavez les cheveux. Vous trouverez ci-dessous deux calendriers diff\u00e9rents : l’un pour les cheveux secs et l’autre pour les cheveux tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9s ou trop trait\u00e9s.[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1592511882644{margin-bottom: 0px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Cheveux secs<\/h3>\n

Pour les cheveux secs, il est conseill\u00e9 d’effectuer le chronogramme pendant deux mois<\/strong>. Dans ce cas, hydratez et nourrissez les cheveux de mani\u00e8re \u00e9gale, en les reconstruisant une fois par mois.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Sem. 1<\/strong><\/td>\nHydratation<\/td>\nNutrition<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 2<\/strong><\/td>\nHydratation<\/td>\nNutrition<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 3<\/strong><\/td>\nHydratation<\/td>\nNutrition<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 4<\/strong><\/td>\nHydratation<\/td>\nReconstruction<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Cheveux tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9s<\/h3>\n

Pour les cheveux tr\u00e8s ab\u00eem\u00e9s, il est pr\u00e9f\u00e9rable de suivre le programme capillaire de trois mois<\/strong>, en mettant l’accent sur la phase de reconstruction, que nous effectuerons deux fois par mois.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n
Sem. 1<\/td>\nHydrat.<\/td>\nNutrit.<\/td>\nRecons.<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 2<\/td>\nNutrit.<\/td>\nHydrat.<\/td>\nNutrit.<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 3<\/td>\nHydrat.<\/td>\nNutrit.<\/td>\nRecons.<\/td>\n<\/tr>\n
Sem. 4<\/td>\nHydrat.<\/td>\nHydrat.<\/td>\nNutrit.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Una vez que notes que tu pelo ha vuelto a brillar y a recuperar su aspecto saludable puedes comenzar a aplicar una mascarilla de forma semanal o cada quince d\u00edas<\/strong>, dependiendo de las necesidades de tu cabello.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=”Vous pouvez \u00e9galement \u00eatre int\u00e9ress\u00e9 par…” font_container=”tag:p|font_size:24px|text_align:left|color:%23424242″ google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_row_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Comment<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Comment dormir avec des cheveux boucl\u00e9s” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1693415763690{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Ffr%2Fproteger-cheveux-nuit%2F|title:Comment%20dormir%20avec%20des%20cheveux%20boucl%C3%A9s”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Comment<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Comment rafra\u00eechir les boucles” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1693415701708{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Ffr%2Fcomment-rafraichir-ses-boucles%2F|title:Comment%20rafra%C3%AEchir%20ses%20boucles”][\/vc_column_inner][vc_column_inner el_class=”img-opacity” width=”1\/3″][vc_column_text]\"Prot\u00e9ines<\/a>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Prot\u00e9ines pour cheveux boucl\u00e9s” font_container=”tag:p|font_size:16|text_align:center” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1693415788240{margin-top: -32px !important;padding-top: 0px !important;}” el_class=”uppercase” link=”url:https%3A%2F%2Fcurlygirlmethod.net%2Ffr%2Fproteines-cheveux-boucles%2F|title:Prot%C3%A9ines%20pour%20cheveux%20boucl%C3%A9s”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1585953121618{background-color: #fafafa !important;}”][vc_column][vc_custom_heading text=”Comment cr\u00e9er un chronogramme capillaire” font_container=”tag:h1|font_size:40px|text_align:left” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1693414910947{margin-bottom: 5px !important;}”][vc_column_text el_class=”breadcrumb”]Curly Girl Method\u00a0\u00bb… Continue Reading<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":55,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-50","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nComment cr\u00e9er une chronogramme capillaire \u25b7 Curly Girl Method [2026 ]<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Qu'est-ce que c'est et comment cr\u00e9er un chronogramme capillaire \u2764\ufe0f Hydrater, nourrir et reconstruire \u2728 Des masques adapt\u00e9s \u00e0 la m\u00e9thode 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